Salud

Los jugos verdes son más que una moda

mayo 8, 2015
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Últimamente hemos sido testigos del boom de los jugos verdes y es normal pensar que es simplemente una moda. Cada día abren más juice bars y vemos fotos de celebridades con sus vasos verdes por todos lados. La realidad es que los jugos verdes llevan muchos años en nuestra historia sólo que no eran parte del mundo moderno.

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Un jugo es la manera más rápida de nutrir tu cuerpo con la mayor cantidad de nutrientes. No confundas los jugos verdes con los licuados verdes, ambos son súper nutritivos pero cumplen diferente función. Aquí te comparto un poco de información de los jugos verdes:

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1. Un jugo verde es el extracto líquido de las frutas y verduras.

Esto quiere decir que los jugos no contienen fibra y pueden absorberse de manera más rápida.

2. Los jugos verdes se hacen en un extractor de jugos.

3. Al no contener fibra logramos nutrir el cuerpo a un nivel celular.

Al no contener fibra entran a nuestro sistema de una manera más rápida y logran llegar mejor los nutrientes y las vitaminas de las verduras. ¡En tan sólo 15 minutos tu cuerpo se pinta de verde!

4. Los jugos verdes son un ‘shot’ de nutrientes.

Tus células se cargan de nutrientes para realizar sus funciones y regenerar tu cuerpo.

5. Los jugos verdes te dan un glow en la piel.

El secreto para tener una piel radiante es tomar jugos verdes ya que tu piel es el reflejo de cómo estas por dentro. 

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¡Los jugos verdes son milagrosos! Más beneficios:

  • Te dan más energía
  • Mejoran tu Humor
  • Te ayudan a eliminar la grasa acumulada
  • Retardan el envejecimiento
  • Reducen los antojos
  • Desintoxican tu cuerpo
  • Eliminan la celulitis
  • Alcalinizan el cuerpo
  • Desinflaman
  • Previenen enfermedades

Recuerda que los jugos verdes tienen tiempo de vida así que deben de tomarse de inmediato, y se deben de tomar con el estómago vacío. Un tip: si no te gusta comer vegetales … tómatelo.

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Con mi pasión de ayudar a miles de personas a que adopten un estilo de vida saludable, Marcella (mi socia) y yo comenzamos con talleres de nutrición y estilo de vida.

El primer taller fue de jugos verdes donde explicamos la diferencia entre un jugos y un licuado, los beneficios de los jugos verdes, los famosos detox de jugos, tipos de extractores, y mucho más.

Aquí de doy una probadita de las recetas:

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Durante el mes de mayo tendremos más talleres de jugos compartiendo más de 50 recetas. Visita nuestra página de facebook para obtener más información: http://on.fb.me/1GNwrWz

fotografías y gráfico: Ballev

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